Begini Tanda Seseorang Butuh Waktu Me Time 

PINTOE.CO - Saat keadaan fisik dan mental sedang tidak seimbang yang disebabkan oleh masalah dalam aktivitas kita sehari-hari. Seringkali seseorang merasakan keadaan tidak nyaman untuk menempatkan dirinya di suatu lingkungan. 

Masalah yang bermunculan sering kali membawa kita  lebih emosianal dan berakhir pada keadaan stres. 

Dilansi dari Cantika.co, gejala stres yang sering kali dialami seseorang itu butuh pemulihan energi dengan cara Me Time (waktu untuk sendiri). 

Berikut ini, tanda seseorang butuh me time ala Pintoe.co, Kamis (16/5/2024). 

1. Tingkat stres yang berlebihan
Keadaan stres akibat masalah yang dialami terkadang membuat seseorang menjadi hilang arah. Jika, keadaan seperti itu tidak segera diatasi maka anda butuh proses untuk menambah energi kembali dengan cara me time. 

2. Mudah lelah meskipun waktu istirahat cukup
Jiwa dan pikiran yang sedang stres hingga menyebabkan gangguan psikologis yaitu diri yang slekau merasakan lelah meskipun waktu istirahat seperti tidur yang cukup. 

Menanggapi hal tersebut, anda harus segera melakukan me time dengan menyisihkan beberapa waktu untuk diri anda. 

3. Mudah bosan dalam aktivitas sehari-hari
Saat anda merasa bosan dan semua hal tampak kurang menyenangkan itu merupakan pertanda diri anda yang sudah overload dalam berkontribusi untuk orang lain, sedangkan waktu untuk diri anda saja belum terpenuhi. 

4. Mudah Tersinggung
Mudah marah dan tersinggung dengan hal-hal yang sepele juga menjadi salah satu tanda seseorang butuh waktu sendiri (me time). 

Waktu sendiri atau me time dapat dilakukan dengan berbagai cara yaitu Liburan, self-reward, istirahat, refleksi, olahraga, dan lain sebagainya yang dapat mengembalikan stamina energi tubuh kita.