Beberapa penelitian menunjukkan bahwa air rebusan serai bisa menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah. Kolesterol tinggi merupakan salah satu faktor penyebab penyakit jantung.

Manfaat Air Rebusan Serai: Bisa Turunkan Kolesterol dan Redakan Sakit Kepala

Air serai (RRI)

PINTOE.CO - Serai adalah tanaman rempah yang mudah ditemukan di berbagai daerah di Indonesia. Ternyata, serai memiliki segudang manfaat bagi kesehatan. Selain sering digunakan sebagai bumbu masak, serai juga dapat diolah menjadi minuman yang menyegarkan. Air rebusan serai memiliki aroma khas yang menenangkan dan kaya akan kandungan nutrisi yang baik untuk tubuh.

Salah satu manfaat utama air rebusan serai adalah kandungan antioksidannya yang tinggi. Antioksidan berperan penting dalam melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas dapat menyebabkan berbagai penyakit degeneratif, seperti kanker dan penyakit jantung.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa air rebusan serai memiliki potensi untuk membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah. Kolesterol tinggi merupakan salah satu faktor risiko penyakit jantung.

Serai juga memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu meredakan peradangan pada saluran pencernaan. Selain itu, air rebusan serai juga dapat membantu meredakan masalah pencernaan seperti kembung dan perut kembung.

Di samping itu, air rebusan serai memiliki efek diuretik, yaitu meningkatkan produksi urine. Hal ini dapat membantu membuang kelebihan cairan dalam tubuh dan mengurangi pembengkakan.

Aroma khas serai juga memiliki efek menenangkan yang dapat membantu meredakan sakit kepala tegang.

Air rebusan serai dapat ditambahkan sedikit perasan lemon atau madu untuk menambah rasa segarnya.

Namun, perlu diingat bahwa meskipun memiliki banyak manfaat, air rebusan serai tidak dapat menggantikan pengobatan medis.[]

manfaat air serai